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几大中药材帮助女人滋阴补肾

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  不要以为只有男人才会肾虚,才需要补肾,其实女性更加容易出现肾虚,更加需要补肾,肾虚会让女人衰老更快,还会出现头晕眼花等症状,所以要及时调理,有很多中药材可以帮助我们补肾,女性可以经常用这些药材治疗食疗方调理身体。

  夜间尿频、腰腿乏力、心悸失眠、白发脱发、畏寒肢冷、性欲冷淡,这些都是肾虚引起的,女性如果有上述的症状,说明要补肾了。年龄增长会让女性肾脏中的精气逐渐衰竭,出现肾虚,因此要及时补肾。女人属阴,要滋补肾阴,下面为女性朋友介绍滋阴补肾的中药材。

  

几大中药材帮助女人滋阴补肾

  1、枸杞:枸杞是一种常见的中药材,也是一种食材,枸杞性平味甘甜,有养肝、滋肾、润肺、明目的作用,适合肾虚的女性食用,有很好的滋阴补肾功效。

  2、阿胶:阿胶是最适合女性食用的中药,滋阴补肾的效果也是最好的,而且它还有补气血的作用,所以肾虚的女性可以适当食用。

  3、桑椹干:这种中药材是非常好的,黑色食物入肾,所以它有滋阴补肾、补血养肝的作用。肝肾阴虚的女性可以经常用它泡茶或者煮粥喝。

  4、银耳:我们经常会用银耳搭配百合煮甜汤食用,因为它有滋阴润燥、补肝肾的功效,很适合肾虚的女性。

  5、当归:当归是女性常用药物,食用当归能滋补气血,补肾养肝,改善肾功能,所以肾虚的女性可以经常用当归炖汤喝。

  6、龟甲:这种中药性味甘寒,有滋阴益肾、养血补心的作用。是补肾的良药,龟甲能有效治疗阴虚潮热,盗汗、头晕目眩、筋骨虚弱等病症。

  7、何首乌:何首乌性温味甘涩,有补肝肾、益气血的作用,可以改善对于更年期阴亏火旺,头晕失眠、易怒急躁等症状。

  8、海参:海参性温味干,有滋补阴阳,补肾益精,补气养血的功效,可以治疗肾虚尿频。

  9、芡实:这种中药有补肾、益精、健脾、除湿的功效。把它和枸杞一起煮粥食品,有很好的补肾效果。

  10、元肉:它是龙眼的干品,含有多种营养成分,特别适合女性食用,有补血、补肾、养肝等作用,可以治疗肝肾亏虚引起的血虚、失眠、心悸等症状。

  除上面介绍饿这些中药之外,还有许多滋阴补肾的中药,如燕窝、人参、鳖甲、黑芝麻等,所以肾虚的女性可以经常使用这些中药调理身体。女性要时刻注意自己身体的变化,及时治疗肾虚,这样可以保持自己容颜焕发,身体健康。


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