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6种难言暗疾困扰的应对策略

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  很多女性被难言的暗疾困扰,其实很多暗疾都有应对之策,比如防止滴尿,可以做肌肉锻炼操,预防卵巢癌,要多喝维生素,自检直肠癌,要观察排气量及其他一些症状,想防止经期乳房肿痛,最好将有钢圈的内衣,换成无钢圈内衣,这样乳房疼痛的症状可以完全消失。

  女性经常会受到各种疾病的困扰,特别是一些难言的暗疾,更是让女性苦不堪言。看似简单的疾病,却容易造成很多不便和困惑,而有些难言的暗疾却暗藏着巨大的疾病风险,所以女性关注健康,更要合理有效的应对这些暗疾,消除这些暗疾,都有哪些对策呢?

  1、防止流产 一定要戒烟

  吸烟有害健康,更会增加流产的几率。而且吸烟还会造成不孕、早产及胎儿畸形。为了下一代的健康,女性一定要戒烟。

  2、防止滴尿 做肌肉锻炼操

  通常生育过孩子的女性,很多会有搬重物、大笑、跳跃时出现滴尿,主要和分娩引起的肌肉功能衰退有关,最好的方式是进行阴道肌肉锻炼操,通过锻炼让肌肉功能得到恢复。

  3、预防卵巢癌 多喝维生素

  卵巢癌是女性健康的杀手,早期癌变毫无症状,一旦出现临床症状,往往已经是晚期。研究发现,服用维生素C和维生素E,可以很好地预防卵巢癌,每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,可以减少一半患卵巢癌的风向。

  4、防止膀胱炎 要勤上厕所

  女性的尿道短,又接近肛门,很容易患上膀胱炎等疾病。防止出现膀胱炎最好的方式是,勤上厕所,通过增加排尿次数,减少尿道中的细菌含量,就可以很好地预防膀胱炎了。

  5、自检直肠癌 观察排气量

  很多女性会感觉腹胀,排气量大,这时候要看是否伴有腹痛、便秘或腹泻以及食欲不振、疲劳、体重下降等症状,如果出现排气量大,又伴有以上症状,最好及时就医。

  6、防止经期乳房肿痛 穿无钢圈内衣

  女性经期乳房肿痛,而一半以上是因为穿的内衣不合适,选择无钢圈内衣后,很多女性乳房疼痛的症状完全消失。

  很多疾病的发生看似突然,其实都有早期症状,只是没有留心而已。女性要想身体健康,不仅要好定期体检,更要随时关注自己的身体变化,出现不同寻常的身体反应时,一定要及时就医,不要拖延等待,这样才能让身体,永远保持健康状态。


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