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教你预测排卵期轻松掌握排卵时间

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  希望尽快怀孕的女性都想知道自己准确的排卵期,这样可以提高怀孕的成功率,有很多预测排卵期的方法,常用的有根据月经周期计算排卵期、通过基础体温找出排卵期、根据白带变化发现排卵期,大家可以根据自己的情况选择合适的方法使用。

掌握排卵时间

  很多女性想快点怀孕,但不知道如何准确掌握自己的排卵时间,虽然现在医学进步很快,医院里有很多仪器可以检测排卵,这要花很多钱和时间,一般的女性都不会采取这些方法,这是不现实的。其实预测排卵有很多简单的方法,下面推荐三种。

  1、推算法:这个方法适合月经准时的女性,因为每个月月经按时来,排卵时间也会很准时,月经来之前14天左右就是排卵时间,比如10月的月经3号来,那么11月的月经也是3号左右,排卵时间就是10月18日左右。不过,月经不准时的女性因为排卵的日期也不固定,所以这个方法不准确。

  2、测体温:早上起床后不要喝水、也不要活动,在床上马上测量体温,用口腔测试方法,要每天测量,然后把体温记录下来,排卵前体温会较低,排卵时体温会继续降低0.1-0.2℃,排卵后体温会马上升高到0.3-0.5℃,一直到月经来之前都是这个温度,如果没有怀孕,体温会在排卵期再次下降。只要坚持测量3个月体温,就可以知道自己的排卵期。体温最低的时候同房怀孕成功率最高。

  3、观察白带变化:月经正常、排卵也正常的女性,白带的变化是很明显的。月经刚结束的时候,白带量少,没有粘性,呈白色糊状。即将排卵时,由于激素刺激,分泌物会比较多,白带透明、粘稠,像蛋清一样有弹性。排卵结束后白带变浑浊、变少,所以女性只要细心就可以发现自己的排卵期。

  以上的方法可以帮助女性准确找到自己的排卵时间,大家可以选择合适自己的方法试试。测排卵还有一种简单有效的方法,就是用测排卵试纸,确定月经周期后,从月经周期的第10天开始测试,一天测量一次,也是比较准确的。


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