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经期太长怎样能让月经期缩短试试这几个小妙招

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  年轻女性每个月来月经,是身体健康的标志,但如果月经周期有问题,那么预示着身体健康可能有异常。有的女性存在月经周期过长的情况,本来应该一个月来一次,太长了,应该想办法来缩短周期,有一些小妙招是可以试试的。

  女性的月经周期是26-31天来一次,每个人的身体状况不同,具体来潮的时间也有差异。但也有一些女性存在月经周期过长的情况,此时该怎么缩短月经周期呢?可以试试一些小偏方,比如经常饮用益母草打造汤、服用黄体酮胶囊来调节周期,并注意做好饮食等。

  第一个小妙招是服用益母草大枣汤,将大枣、益母草、红糖加入水一起炖煮熬汤,每天早晚各服用一次,对于因为受寒所引起的月经周期过长,月经量少等比较有效。

  第二个妙招是服用益母草鸡蛋汤,将鸡蛋和益母草放在一起炖煮,等鸡蛋熟了之后,将蛋壳去掉,然后继续煮20分钟左右的时间,最后吃鸡蛋喝汤,对于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延有很好的改善作用。

  第三个妙招是口服黄体酮胶囊。黄体酮胶囊对月经具有调节的作用,可在一定程度上缩短月经周期,不过具体该怎么用,该服用多长时间,还应该听听专业医生的指导和意见。

  第四个妙招是月经期间要休息好,不要过于剧烈运动,同时在饮食方面,也一定要清淡,不要吃辛辣刺激性、寒凉、油腻的食物,减少对身体的不良刺激。

  第五个妙招是,造成月经周期过长的原因每个人和每个人不一样,所以还需要积极查明具体的原因,明确病因之后,才能采取更有针对性的措施,不然容易出现盲目乱治的状况。

  月经周期太长是不正常的生理现象,可采取上面这几个措施来改善改善,建议大家最好是到专业的医院去做相关的检查,明确了具体的原因,才可以对症下药,才能让月经周期调理好,才能让身体变得更健康。


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