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女性调经月经不调补肾中药当归居首位

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  不要以为只有男人才会出现肾虚,很多女人也出现了肾虚的症状,肾虚的女性会出现月经不调的症状,通过饮食调理可以改善肾虚引起的月经不调,很多中药都有调经补肾的功效,其中当归的效果是最好的,女性可以用当归制作药膳方调理身体。

  当归可以用于治疗肾虚引起的月经不调、痛经、产后腹痛,一切血虚血瘀的症状,都可以用当归进行调理,当归有滋补肝肾、活气血的作用。既能补气血,又能调理肾虚引起的月经不调,治疗血虚瘀滞引起的月经不调和痛经。

  1、当归蛋汤

  材料:当归、益母草、鸡蛋。做法:把当归、益母草一起加水煮30分钟,加入鸡蛋煮熟食用。

  2、归芪鹌鹑蛋汤

  食材:鹌鹑蛋、当归、红枣、黄芪、红糖。做法:当归、黄芪洗干净用水泡几分钟,红枣洗干净去核,鹌鹑蛋放进锅里面煮熟,去掉壳后备用,把当归、红枣、黄芪加水煮汤,用大火煮开后,把鹌鹑蛋和红糖加入食用。有补肾调经、补气补血的作用。

  3、当归乌骨鸡

  材料:乌骨鸡,枸杞,当归,白酒,生姜、盐。做法:把当归片、枸杞洗净后用白酒泡2个小时,鸡洗净用白酒加盐腌制,把当归片、枸杞、生姜放进鸡腹部,放进炖盅蒸1个小时食用。有非常好的补肝肾、养血调经的功效。

  4、当归炖羊肉

  材料:羊肉,当归、干姜,生地,黄酒、盐。做法:将羊肉洗净切小块、干姜、生地切片,一起入锅加水用文火煮1个小时,再加黄酒、食盐食用。有补血补气,活血补肾的功效。

  5、当归炖土鸡

  材料:土鸡、当归、黑木耳、红枣、花生、姜片。做法:把土鸡清理干净,然后切块。锅内加水烧开,倒入鸡块焯水,然后捞起备用。然后将焯好水的鸡块放入锅中,加水、姜片、花生、当归、黑木耳一起炖1个小时食用。

  通过上述介绍大家可以知道,女人食用当归可以有效补肾调经,其实除了中药补肾外,女性还要注重日常保养,性生活要适度,日常多吃补肾的食物,如韭菜、海参、核桃、黑豆、板栗等。多运动、保证充足的睡眠,可以让肾脏恢复健康,也可以调节月经。


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