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月经量少经期坚持吃这些食物月经量会变多

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  很多女性朋友都存在月经量少的现象,月经量少也是女性月经不调的表现之一,月经量少会影响女性朋友的健康,长期这样,还有可能会引起女性不孕的出现。所以月经量少的女性朋友可以通过平时的饮食来调理。比较常见的食物有:四物乌骨鸡、猪肝粥、莲子桂圆汤以及当归羊肉汤等等,这些食物对于月经量少会有一定的改善作用。

月经不调食物

  月经量过少或者时间过短,其实都是女性月经不调的表现。月经量少表面上看来,对女性朋友的生活并不影响,长期不调理的话,有可能会引起妇科疾病的发生。所以女性朋友不要忽视它的存在,在平时的生活中多加调理是关键。那么月经量少经期吃什么好呢?相信也是女性朋友想要了解的,下面详细为大家介绍一下:

  1、四物乌骨鸡:准备半只乌骨鸡、当归、川芎、熟地、白芍以及生姜这些食材,然后把它们放在锅里进行炖煮,等段时间之后,再加上一些葱白以及食盐就可以食用了。女性如果存在月经少的症状,不妨试一下四物乌骨鸡,相信会有一定的效果。

  2、猪肝粥:取100-150克猪肝,100克大米,然后把猪肝清洗干净,然后和大米一起放在锅里面,然后加入适量的水,进行熬煮,最后加入适量的配料就可以食用了。猪肝粥具有益血补肝的作用,对于月经量少的女性比较适用。

  3、莲子桂圆汤:取30克桂圆肉、30克莲子,20克红枣以及适量的冰糖。首先将莲子泡发后把皮去掉,把心洗干净,然后和桂圆肉以及红枣一起放在砂锅进行煮,然后加入冰糖进行调味。莲子桂圆汤具有健脾、补血的功效。

  4、当归羊肉汤:把羊肉切成大块,然后准备好一些当归以及适量的生姜片,将它们一起放在砂锅内进行熬煮,煮熟后再加入少许盐就可以食用了。

  以上是“月经量少经期吃什么好呢”的简单介绍,希望对大家有所帮助。月经量少在女性朋友中比较常见,有些女性甚至还会出现痛经的情况。所以女性朋友如果发现自己的月经出现异常,及时去医院进行检查比较好,只有确诊原因治疗进行治疗之外,才会避免带来其它的并发症。祝您早日恢复健康!


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