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月经不调要多喝什么汤好

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  出现容易的月经方面问题,经期不规律、经量异常,经血颜色不正常等都是属于月经不调的症状,如果不及时调理,不但会影响健康,还会影响生育,通过饮食调理月经是最有效的,很多汤都有补血调经的作用,女性可以多吃。

  女性很容易出现月经不调的问题,许多女性不是经期不规律就是经量太少或者太多,这些情况都是属于月经不调,这类女性要及时进行调理,多喝一些补气血、调经的汤类。什么汤有这样的功效呢?下面7款汤有很好的调经作用。

  1、熟地黄乌鸡汤

  食材:乌鸡、猪瘦肉、熟地黄、生姜。做法:把鸡、猪肉分别洗干净切好,然后和熟地黄、生姜一起放进炖盅里面,隔水炖2个小时食用。这款汤滋补气血的功效,可以调理月经。

  2、墨鱼汤

  食材:墨鱼、补骨脂、海螵蛸、大枣。做法:墨鱼要提前泡发,然后洗净切丝,海螵蛸和补骨脂加水煮汤,30分钟后去渣留汁液,然后把墨鱼和大枣一起加进去煮汤,墨鱼熟了之后加油、盐调味食用。这款汤有滋阴补血、可以治疗经量少或闭经。

  3、龙眼肉红枣汤

  食材:龙眼肉、红枣、益母草、红糖。做法:把龙眼肉、红枣、益母草一起加水煮汤,然后加入红糖饮用。有补血、活血、调经的功效。

  4、乌鸡红枣汤

  食材:乌鸡、枸杞、红枣、益母草。做法:把乌鸡洗净切好,然后和枸杞、红枣、益母草一起加水炖1个小时,只用盐调味食用。这款汤有补血益气、补肝益肾的作用,特别适合月经不调的女性食用。

  5、当归生姜羊肉汤

  食材:羊肉、生姜、当归、生姜、葱、黄酒。方法:羊肉洗净切件,焯水备用,当归洗净,姜切片备用。将羊肉、黄酒、当归一起放入锅中,加入开水用火烧开,然后小火炖1个小时。这款汤特别适合气血不足、产后的妇女饮用。对改善痛经、月经不调有非常好的作用。

  6、阿胶当归鹿肉汤

  食材:当归、鹿肉、阿胶、枸杞、红枣、盐。将鹿肉切小块,放入锅中,加入当归、红枣、枸杞小火煨1小时,阿胶捣成细粉,加入汤中搅拌融化,然后加入盐食用。这款汤有补血活血、活气调经的功效,适合贫血引起的月经不调。

  7、红枣山楂汤

  食材:红枣、山楂、生姜。做法:把材料一起加水煮30分钟饮用。这款汤有祛瘀、活血、行气、温经的作用,适合寒凝气滞的月经不调患者食用。

  上面很详细介绍了7种治疗月经不调的补血活血汤,女性朋友可以根据自己的身体状况选择食用,女性朋友平时要注意饮食营养,多吃补气血的食物,这样可以防止月经出现问题,同时还要注意经期的身体保暖,适当运动也是可以治疗月经不调的。


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