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月经不调不吃药怎么调理好

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  影响月经不调的因素有很多,如果是不良生活和饮食习惯导致的月经不调,通过生活的调理是可以将月经恢复正常的。但是如果是一些疾病导致的月经不调则要通过治疗原发病才能将月经恢复正常,所以女性朋友面对月经不调不能想着这是小病,生活中注意一下就行,应该及时去医院查明原因,积极配合医生用药治疗,才能根治月经不调。

  我们都知道是药三分毒的道理,因为药物的副作用给我们身体带来的伤害也是不容忽视的,所以平时当我们患上疾病的时候都会尽量让自己少吃药,面对月经不调很多女性也有这个想法,想通过不吃药的方式把月经调理正常,那么月经不调不吃药怎么调理好?下面一起了解一下吧。

  ①生活的调理

  月经不调的原因复杂多变,其中生活的不良习惯也是导致月经不调的重要诱因,例如经常吃冷饮、着凉、突然节食、吃减肥药、饮食不规律等都会影响月经的变化,这一类月经不调患者需要做好生活调理,重视保暖,不要熬夜,多吃营养和补血的食物,慢慢的月经就会恢复正常。

  ②情绪的调理

  长期的情绪异常对月经也有影响的,因为情绪起伏过大会影响内分泌的失衡,从而影响月经,所以月经不调女性也要注意心情的调节。不妨培养一些健康的习惯,平时可以多运动,做一些自己感兴趣的事情,例如书法、舞蹈、瑜伽等,遇到烦恼的问题可以找别人倾诉或者出去走走,学会管理情绪。

  ③中医针灸调理

  也有很多女性朋友会选择使用中医治疗月经不调,其中针灸治疗月经不调效果也是非常好的,针灸冲任二脉穴位可以很好驱寒、温经、理气和血,从而达到调理月经的作用,对于宫寒性的月经不调效果显著。

  ④按摩调理

  按摩对于人体也是非常有好处的,月经不调女性可以天枢穴、关元穴、气海穴、神阙穴这四大穴位,可以帮助女性改善经期排经不顺,痛经,闭经、月经过少等症状,让女性的月经恢复正常。

  月经不调看似是小病,但是诱发月经不调的原因是复杂多变的,个体间的原因差距很大,不及时治疗还可能会诱发不孕症,所以一定要重视起来。另外女性朋友也要清楚的知道,子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病也会诱发月经不调的,而想要根治疾病引起的月经不调则要及时治疗原发病,及时服用相关药物,所以千万不能因为不想服用药物而耽误治疗,不但对身体有影响,还会造成不孕症。


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