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女性妇科养生这样做暖体护子宫

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  女性一般都是属于寒性体质,因此要注意身体的保暖,如果让寒气从手脚、腹部进入体内,会造成很大的伤害,除了影响健康之外,还会影响生育。所以女性保健养生要注意,要让自己暖和起来,特别是子宫不可以受寒,宫寒会引起很多疾病。

  在中医中,女人属阴,所以体寒怕冷,男人属阳,所以怕燥热。因此女性和男性不同,要特别注意身体的保暖,特别是子宫,女人的子宫看起来就像一个倒挂的鸭梨,所以属寒性的,不注重子宫保暖月经会出现问题。因此,女性要注意避寒,“热”养生可以保暖护子宫。

  大多数女性在寒冷的环境手脚都是冰凉的,双脚总是暖和不起来,夏天吹空调也会感到寒冷、腰酸背痛,这样的都是因为体寒引起的,寒冷会严重影响女性健康,还会导致脸上长斑点。所以,女人要用温暖呵护自己,温暖身体可以保护子宫。

  冬天女性要特别注意保暖,穿得少会引起寒气入侵,女人的子宫最怕冷,如果子宫受寒就会引起月经不调和痛经。女性应特别注意腹部、腿部、脖子的保暖,不要穿露脐装,出门时要戴围巾,脚部保暖也很重要,冬天要穿厚袜子和靴子,不要光脚走路,腹部寒冷可以用热水袋保暖,这样可以保护子宫。

  暖脚可以促进睡眠,女性可以在睡前用热水泡脚,不仅能减轻疲劳,还能睡得更好。晚上睡觉怕冷的女性,最好穿上棉袜御寒。

  女性要保持身体温暖,要吃温热暖胃的食物,不要吃生冷的食物,特别是怕冷、经常感冒、在经期的女性,不要吃冷食物,应该多吃可以御寒的食物,红枣山药粥、党参炖羊肉、萝卜排骨汤等都是很适合女性食用的,可以温气血、暖胃驱寒,烹调食物时还可以放些生姜、胡椒粉。

  女性要身体健康就要注意日常的保健养生,不要让身体受到寒气侵犯,除了可以用上面这些方法温暖身体,平时还要减少接触冷水,洗碗、洗衣服最好用温水,特别是在生理期的时候,女人更容易受到寒气侵犯,如果不注意会影响经血排泄。


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