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孕妇空腹血糖正常值血糖高怎么办

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  怀孕阶段容易出现血糖高的问题。所以,孕妇的相关护理措施就更要注意了。孕妇空腹时正常的血糖值应该低于5mmol/l。所以,当发现孕妇血糖高时,要及时采取相应的措施进行控制,降低孕妇和胎儿的风险。

  现在的生活条件好了,很多的孕妇也是被照顾得无微不至,家人生怕其营养跟不上。但是也要知道,凡事都要有个度,并不是营养补得越多对孕妇就越好。如果护理措施不当,还可能导致孕妇出现各种各样的问题,比如:血糖高。那么,孕妇空腹血糖正常值是多少?孕妇血糖高怎么办?

  

  一、孕妇空腹血糖正常值是多少?

  对一般人来说,空腹时血糖正常值应该保持在3.9~6.1mmol/l的范围。但是对于孕妇比较特殊,血糖的控制更加严格,孕妇空腹正常的血糖值不能超过5.1mmol/l。

  二、孕妇血糖高怎么办?

  1、适当运动。如果孕妇在怀孕期间长时间久坐或者是躺着,也会造成体内血糖高的问题。因此,孕妇可以适当做一些有氧运动,可以晚饭后散散步,促进消化,从而远离血糖高的问题。

  2、控制饮食。孕妇一旦发现血糖过高的问题,就要在饮食方面多注意,尽量少吃多餐。吃饭的时候也要注意细嚼慢咽,并且可以吃一些蔬菜和水果,从而帮助降低血糖。但是千万不能暴饮暴食,要养成规律饮食的习惯。若不知道如何饮食是合理的,可以请医生帮忙安排孕期食谱,并且严格按照食谱来饮食。

  3、多喝温开水。孕妇如果出现了血糖高的问题,可以多喝一些温开水,这样可以有效促进体内新陈代谢,这样有助于降低血糖,起到控制血糖高的作用。

  怀孕是一件很辛苦的事情,孕妇在饮食上尤其要控制住自己。为了自身和胎儿的健康,平时更要控制住自己的嘴巴。爱吃甜食的孕妇,不能过量进食甜食,避免出现血糖高的问题。千万不能为了一时解馋,忽略了自己的身体和胎儿的健康。此外,要多吃一些维生素的食物补充营养。

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