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怀孕期嗓子疼咳嗽吃什么食物好

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  在怀孕期间出现嗓子疼咳嗽等身体不适的时候,要尽量避免吃药。吃药对肚子里面的宝宝会有危害。建议采用食疗的方法来帮助自己的身体恢复好转。多食用蜂蜜水、罗汉果、鸡汤等食物可以有效的缓解孕妇出现的不适症状。

  怀孕期间,孕妇身体的抵抗力容易降低。从而很容易染上病毒,嗓子发炎喉咙痛就是一种常见的症状。如果只是轻微的不适,可以通过食疗来缓解。严重不适则需要及时去医院就医检查。下面让我们一起来了解一下哪些食物可以缓解这种症状。

  罗汉果:罗汉果可以清肺利咽,对于咽炎、咽喉肿痛、嗓子疼、咳嗽都是有很好的舒缓作用。应取罗汉果1-2个,洗干净之后捣碎,用开水煮1-2分钟后饮用。如果咽喉部无法吞咽,可以熬罗汉果梨汤,加水煎煮20-30分钟,每天一杯即可。

  蜂蜜水:蜂蜜具有消炎、润肺、止咳的功效。将蜂蜜水冲得浓一些,每天早晚一杯。也可以配合雪梨拌蜂蜜吃。一般服用一周左右,患者的身体即可恢复正常。

  鸡汤:一些孕妇出现嗓子疼咳嗽是由于感冒所引起的。这种情况就需要多加强营养,提高自身的抵抗能力。鸡汤里面所含的营养非常丰富,而且也有利于胎儿的吸收。建议孕妇平时多喝一些营养丰富的汤水。

  胖大海:胖大海对于缓解嗓子疼是非常有帮助的。每天用开水泡一颗胖大海,坚持饮用三至四天即可缓解喉咙痛。开水的温度最好保持到70-80度左右,这样效果才是最好的。

  平时在饮食上多加注意,可以有效地缓解发炎症状。如果孕妇还出现一些其他的症状,或长时间食疗没有达到缓解的效果,应该立即寻医就诊,在医生的咨询指导下对症下药。日常要多休息,尽量少说话,保护嗓子。保证睡眠的充足,不要过分操心日常琐事。情绪低落容易使人体免疫功能减退,多保持乐观开朗不仅可以增强人体的抵抗力,还有效预防感冒。


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