目前常用的分娩镇痛包括非药物性分娩镇痛和药物性分娩镇痛，非药物性分娩镇痛包括拉玛泽呼吸法、腰背部按摩、水针减痛、导乐分娩等形式，优势是没有创伤，没有任何药物干涉;药物性分娩镇痛就是我们所说的采用麻醉药物的方式减轻疼痛，镇痛效果较非药物性分娩镇痛更好。

　　1、需要足够的产力。准妈妈需要一种把胎儿逼出来的力量，这就是医学上所说的“产力”。这种把胎儿逼出来的力量有它的特点：产力有节率性，对称性，极性和缩复作用。不会造成宝宝的损害，还能让子宫下段、子宫口和阴道慢慢地、被动地扩张开大，让宝宝平安娩出。

　　2、要有良好的精神状态。焦虑紧张不仅可以影响产妇情绪还可以消耗她们的体力，使其对疼痛的敏感性增加，使大脑皮层神经中枢指令的发放紊乱。要保持好心态，方能减少疼痛，顺利生下宝宝。

　　温馨提醒：无痛分娩并不是任何产妇都合适，所以孕妇打算采用这种技术，要做多项检查，接受产科麻醉科医生的检查和评估，由医生来决定适不适合采用无痛分娩，如果有其他的疾病，如心脏病，药物过敏史，腰部有外伤史，这些情况都是不适合做无痛分娩的。