近年来，越来越多的未婚女性在没有准备好生孩子的情况下怀孕。在这个时候，她们只能堕胎，更多的女性会选择堕胎来保护自己。流产后，健康饮食更重要。

　　流产后留在子宫内壁的伤口是外界传染源侵入留下的缝隙，应使用抗生素预防。抗生素在抑制外源性细菌感染时，可能会影响人体肠道正常菌群的平衡。

　　流产后的健康饮食通常是适当的，为受伤的身体补充必要的抗感染物质。维生素A对维持膜组织健康，促进修复有很好的作用。

　　维生素A主要来源于动物性食物，在肝脏中含量丰富。植物中的类胡萝卜素也具有维生素A活性。和肉、蔬菜一起吃，可以提高维生素a的吸收和利用。

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　　流产后几天内，为了维持肠道健康，需要使用多种植物营养素，如蔬菜水果中的可溶性膳食纤维、粗粮杂豆中的不溶性膳食纤维等，提供正常肠道菌群生长所需的营养，维持平衡状态。

　　发病原因多与炎症感染有关，炎症的形成与月经、流产后不注意休息、阴道炎或宫颈炎治疗不及时有关，导致炎症向上扩散。

　　避免看报纸和电视，避免剧烈运动。注意补充营养，多吃有营养的食物。密切关注流产后的生理变化。如有发热、腹痛或阴道分泌物气味异常，阴道出血量超过经血量，且持续时间过长，及时就诊。

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　　要缓解无痛人工流产的心理压力，应该做到以下几点：

　　患者要对人流有正确的认识，不要有太大的思想压力，有些可能会紧张，但可以避免焦虑。

　　通过适当的饮食可以缓解。无痛人流前，吃一些益气养血的东西，对预防流产的紧张情绪会起到很大的作用。

　　郑州美中商都医院表示医护人员应关注患者的精神心理状态，进行心理疏导，减轻紧张程度。

　　流产后，女性要注意身体恢复，也就是出血。流产后一周左右，阴道内会有红色或微红的分泌物，量由多到少不等，无明显气味。

　　无痛人流后，如果出血时间超过半个月，出血量大于月经量，尤其是分泌物气味难闻，伴有发热、腹痛等症状，应及时到医院检查。饮食方面，适当补充营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如果蔬、肉禽、鸡蛋等。

　　郑州美中商都医院提醒女性朋友：人为刮宫会损伤子宫内膜，破坏女性身体天然的防疫能力，伤害和刺激子宫，容易诱发感染。如果流产后短时间内同房，可能会增加感染机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，诱发不孕。