对于许多期待怀孕或担心意外怀孕的女性来说，月经周期的变化往往成为关注的焦点。特别是当月经推迟时，不少女性会开始怀疑是否怀孕，并急于进行测试确认。那么，例假推迟多少天测怀孕比较准确呢?

　　首先，我们需要了解女性的正常月经周期。一般来说，女性的月经周期平均为28天，但个体之间存在差异，范围可以在21天到35天之间。月经周期的计算是从一次月经的第一天开始，到下一次月经的第一天结束。

　　当女性怀孕后，体内的激素水平会发生变化，其中最显著的是人绒毛膜促性腺激素(hCG)的增加。这种激素在受精卵着床后开始分泌，并随着妊娠的进展而逐渐升高。因此，通过检测hCG水平可以判断是否怀孕。

　　通常情况下，如果女性的月经周期规律，那么在月经应该来潮却未至的时候，就可以考虑进行怀孕测试了。但为了确保测试的准确性，一般建议女性在月经推迟后的7-10天进行测试。这是因为在这个时间段内，hCG水平已经足够高，能够被大多数市面上的早孕试纸或验孕棒准确检测到。

　　当然，如果女性的月经周期不规律，或者怀疑自己有怀孕的可能但月经尚未推迟，也可以提前进行测试。不过需要注意的是，由于hCG水平可能还不够高，此时测试的结果可能不准确，容易出现假阴性(即实际上怀孕了但测试结果为阴性)的情况。

　　为了提高测试的准确性，女性可以选择在早晨进行测试，因为此时尿液中的hCG浓度相对较高。此外，使用正规品牌的早孕试纸或验孕棒，并按照说明书正确操作也是确保测试结果准确的关键。

　　如果测试结果呈阳性，那么女性应该尽快就医进行进一步的确认和产前检查。如果测试结果呈阴性，但月经仍然持续推迟，女性也应该在几天后再次进行测试，或者咨询医生以排除其他可能导致月经周期紊乱的原因。

　　总的来说，例假推迟7-10天后进行怀孕测试通常比较准确。但需要注意的是，每个女性的体质和月经周期都有所不同，因此测试结果也会因人而异。如果女性对测试结果有任何疑问或担忧，建议及时就医咨询专业医生。