白带是从女性阴道流出来的一种白色液体，正常白带呈白色透明，量少无异味，如果白带增多就是由于身体免疫力下降，脾肾虚弱，湿热旺盛等原因所导致的，这时候可以进行饮食调理，比如多吃些具有增强免疫力，益脾补肾，清热利湿作用的食物，能有效改善白带多的症状。

　　现实生活中有些女性朋友会出现白带增多的情况，这时候如果不及时调理的话，很容易加重自身的症状，所以很多朋友对于白带多怎么调理这个问题很关注。那么，白带多该怎么调理呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到女性朋友们。

　　一、增强免疫力的食物：女性朋友出现白带多的情况多是由于身体免疫力下降所导致的，这时候可以通过饮食调理，多吃些苹果，雪梨，樱桃，荔枝，香蕉，橙子，西红柿，荠菜，南瓜，胡萝卜，蘑菇等富含维生素的水果和蔬菜或鸡蛋，瘦肉，大豆，鱼肉，牛奶等富含蛋白质的食物以及小米，燕麦，山药，土豆等五谷杂粮类，不仅能给身体提供各种营养，还能增强体质，提高免疫力而有效改善白带多的症状。

　　二、益脾补肾的食物：白带多也是因脾肾虚弱而引起的，患者会伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，尿频，大便秘结等症状，患者可以多吃些具有健脾祛湿作用的食物如红枣，枸杞子，黑芝麻，粟米，核桃，栗子，豇豆，黑木耳，黑豆，淡菜，芹菜等，能有效改善自身的不适症状。

　　三、清热利湿的食物：女性朋友出现白带多的症状多是由于身体内湿热旺盛所导致的，患者会出现白带增多，小腹胀痛，口干舌燥，尿黄便秘，五心烦热，舌苔黄腻等症状，这种情况的患者可以多吃些莲藕，冬瓜，苦瓜，黄瓜，芹菜，芥兰，薏苡仁，红豆，绿豆或者是绿豆粥，红豆薏米粥等具有清热利湿作用的食物来调理，可以很有效的改善自身的不适症状。

　　通过上述相信女性朋友们已经了解白带多该怎么调理了，建议患者朋友们在选择饮食调理的时候，要保持良好的心情，还要尽量保证营养均衡，不要挑食偏食，暴饮暴食，而且不要吃生冷，油腻，辛辣刺激性食物，容易加重自身的症状。另外，要注意个人卫生，加强运动锻炼来增强体质。白带增多，建议到妇科化验一下白带常规，如果没有炎症属于正常现象，平时增加机体的抵抗力和免疫功能，无需治疗。正常阴道也应该有白带的。