随着现在社会生活压力和工作压力的增大，很多人处于长时间的紧张状态，再加上经常熬夜，不注意休息，都会造成孕激素分泌受到影响，进而患上多囊卵巢综合症。因而大家需要注意自己的身体变化，而且要注意卵巢功能，有效地提高自己的身体素质，同时也要注意合理进食，选择适合自己的食物，有效提高营养，多囊卵巢综合症患者如何进行选择水果?

　　猕猴桃

　　多囊卵巢患者在发作时，往往会伴有小腹疼痛的症状。而猕猴桃既是一种水果，也是一种中药，它可以起到滋润卵巢，杀菌消炎的效果。所以多囊卵巢患者，平时没事的时候可以多吃一些猕猴桃，不但能够补充维生素，而且对于多囊卵巢的治疗也有一定的帮助。

　　梨子

　　梨子虽然属于凉性水果，但它含有大量的水分以及维生素c。维生素c可以起到抗菌消炎，消除炎症的效果。所以，对于多囊卵巢患者来说，吃梨子是可以加快卵巢病菌排出的。只是梨子毕竟是属于凉性水果，多囊卵巢患者不要在短时间内大量食用，否则会出现胃寒不良反应。

　　苹果

　　俗话说“一天一苹果，医生远离我”，虽然这句话说得有点夸张，但苹果确实对人体有很大好处，尤其是对患有多囊卵巢的女性朋友们来说，好处是有很多的，因此大家平时可以适当吃点苹果，一天一个是好的。

　　黄瓜

　　虽然黄瓜属于蔬菜类，但是偶尔也可以当做水果来生吃，所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，对多囊卵巢的患者身体有很大的好处。

　　通过上文介绍可以看出，番茄，猕猴桃以及梨子，对于多囊卵巢患者都可以提供很好的帮助。除了水果之外，多囊卵巢患者还应当多吃一些蔬菜，比如说豆芽菜，小青菜，娃娃菜等，因为蔬菜中含有大量的维生素a，而维生素a也可以起到调节卵巢功能的作用。