越来越多的年轻女性，会患上不同程度的卵巢早衰症状，且卵巢早衰对女性的健康会造成很大的威胁，有可能会令女性提早进入更年期。女性在日常生活中若有不良的生活习惯，或者滥用激素等，这些都是导致卵巢早衰的主要原因。所以，要想预防卵巢早衰的发生，必须要警惕自身的一些坏习惯。

　　日常生活中哪些不良习惯导致女性卵巢早衰?

　　一、经常不吃早餐

　　如果女性经常不吃早餐，不仅会伤害到肠胃，还容易产生头痛和疲倦感，而且还会造成卵巢早衰。所以，不吃早餐的女性不仅会伤肠胃，更容易过早地衰老。

　　二、空腹运动

　　如果女性早上不吃早餐就空腹去跑步，这样会增加心脏、肝脏的负担，还容易引发心率不齐，严重时还有可能会有猝死的情况发生。

　　三、久坐不动

　　女性由于工作常久坐不动，会导致卵巢缺氧，这也是卵巢早衰的原因之一。若长时间久坐不动，特别是在月经期间，可能会使经血逆流进入卵巢，从而使下腹出现疼痛，导致卵巢功能下降。

　　四、经常熬夜

　　人体在夜间时，是各项激素分泌为旺盛的时候，如果女性经常熬夜，这样会导致内分泌紊乱，当雌激素分泌减少时，就使卵巢功能减退。所以，女性好在作息上有规律，每天至少保证有7-8个小时的睡眠时间，并且要纠正经常熬夜的不良习惯。

　　温馨提醒：导致更年期提前的原因就介绍到这里，希望大家能够引起重视。更年期会造成月经紊乱、失眠，情绪改变或肌肉关节疼痛等症，如果发现自身有这样的症状，需要尽快到医院做相关检查，不要认为这是正常的生理现象和个人问题。女性平时要做好预防措施，养成良好的生活习惯，保证睡眠的质量。