正常情况女性到了35岁之后，卵巢的状况就开始走下坡路了，但也有一些女性由于受到多方面因素的影响，在20多岁的时候就出现了卵巢早衰，22岁卵巢早衰的女性就在临床上曾经出现过，不过也不要特别着急，可以巧妙的运用5种方法来控制卵巢早衰。

　　卵巢早衰是近些年来在很多年轻女性身上发生的一种状况，22岁卵巢早衰能治好吗?对于这个问题轻微的卵巢早衰，巧妙的运用5种方法能够得到有效的控制，下面我们就从5个方面为大家做相关的介绍，而对于比较严重的还应该早期就诊。

　　第一、产后坚持母乳喂养

　　有一些女性担心母乳喂养会影响身材，因此不喜欢给宝宝喂母乳，事实上母乳喂养不仅对宝宝的身体非常的有好处，而且在预防卵巢早衰方面也起到了一定的作用，这是因为在哺乳期间体内的内分泌会得到增强，有助于卵巢的保养，也应该注意再给宝宝喂奶期间，应该注意不要口服避孕药，不然会影响女性的内分泌，容易造成卵巢早衰。

　　第二、通过运动进行保养

　　女性在平时的生活当中要适当的进行运动，比较推荐的一种运动方式就是瑜伽，可让身体得到锻炼，而且还能起到减肥消脂的功效，可促进血液循环，有助于调节内分泌。

　　第三、通过饮食来调整卵巢早衰

　　很多女性在饮食方面并不是很注意，从而导致了卵巢早衰的出现，建议大家平时要注意多喝牛奶，多吃海产品，这些富含蛋白质的食物可促进体内激素水平的平衡，有助于缓解因为雌性激素水平降低所造成的衰老。

　　第四、保持良好的心情

　　很多女性之所以在20多岁的时候出现卵巢早衰是和心情不佳有密切的关系，因此大家还应该注意保持良好的心情，注意调节自己的情绪。

　　第五、进行治疗

　　22岁女性卵巢早衰的话，此时要到医院进行正规的检查，看早衰的程度，如有一些明显的症状表现必要的时候要通过改善雌激素水平的药物来进行，还应该补充一些孕激素等让卵巢早衰得到控制。

　　女性22岁出现卵巢早衰，这是一种非常可怕的情况，在重视的同时也不要过于惊慌，上面为大家介绍的这5个方面调节改善的办法可以去试一试，而卵巢早衰程度特别严重的情况，务必要进行积极正规的治疗，不然可能会影响今后正常孕育宝宝等。