尿失禁顾名思义就是丧失排尿自控能力，使尿液不由自主的排出。患了这种病会给人造成和那的困扰，不管是学习或是工作上都会有很大的影响。毕竟连自己的身体都不能控制又怎么有信心和精力去做其他事情呢，这种病是会让人陷入尴尬的境地的。

　　人小的时候由于神经没发育完全所以会出现尿床的现象这很正常，但随着我们大脑的发育，神经系统的发育这种现象会消失。但还是有一部分人会出现尿床的现象，这就会让人很尴尬了。人长大了都好面子，就算有了这种情况也会苦于面子不好意思跟家人说也没有勇气去就医治疗，其实这没有什么，有了病就应该及时去治疗，早点恢复健康就不会发生那些尴尬的事情了。

　　说起尿失禁相信这是件让人非常尴尬同时又非常常见的病症。导致尿失禁的原因很多，临床根据尿失禁类型分为：急迫性尿失禁，多由尿路感染、膀胱括约肌过度收缩引起。压力性尿失禁，多由膀胱括约肌松弛引起，多见于女性。充溢性尿失禁，多见于前列腺增生、尿道梗阻引起的尿储留病人。混合性尿失禁，由以上多种因素同时影响。

　　尿失禁发生在女性中的比例较大，有时候在咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。一些患者的情况会比较严重，尿量可能会更大。还有一些患者甚至在毫无察觉的情况下就尿湿了裤子，这种就是急迫性尿失禁。

　　如果不小心患上了尿失禁那么就需要注意一下几点。自己制定一个时间表，每天按照时间表来排尿，每次间隔一定的时间，不管是否有尿意，到时间就要上厕所。如果尿意很强不能很好控制的话就要让自己处于一个方便上厕所的地方，并且穿戴容易脱掉的衣物。减少或者避免那些带咖啡因的饮料，避免过量饮酒，避免过多或者过少的补充水分。如果同时还有便秘的话，饮食中需要增加纤维。