很多女性发现，在做完人流之后，身体好像恢复的差不多了，也没有什么炎症出现，但是月经却出现了不规律的现象，有都月经过少，经期延迟，有的是经血量过多，时间延长。人流后月经不调该咋办呢?不用太过担心，适当的身体调理是能够渐渐恢复的。

　　人流导致月经不调该怎么办?

　　1、人流后月经不调应注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2、人流后月经不调要保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。人流术后一月内严禁房事。

　　温馨提醒：女性在人流之后容易出现月经不调的现象，需要通过补充睡眠，中药调理，和饮食调节来改善。月经期间不能够吃生冷的食物，也不能够进行盆浴，否则会容易造成感染，导致宫腔各种疾病的发生。如果出现了闭经或者停经的现象，要及时到医院检查，针对病情原因进行系统的治疗。