女性朋友们多多少少会受到月经不调的困扰，殊不知月经不调是由于平时的坏习惯造成的。虽然月经不调不会造成太严重的症状，但是却常常会使女孩们在学习的时候容易分散注意力，接下来，我们就来了解一下有哪些坏习惯容易导致月经不调。

　　月经不调由哪些不良习惯引起?

　　1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不 调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　3、过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，切不可盲目节食。

　　温馨提醒：月经是女性的一种特有的标志，也是女性的生理现象之一，那么月经不调就说明了女性的健康出现了问题，一般情况下月经不调主要是由于女性在生活中的一些不好的习惯所造成，可以说如果月经不调不及时治疗的话，就极有可能严重的影响女性的生育问题。