月经不调在我们的生活当中是一种很多见的疾病，当在患有这种疾病的时候，大家定一要重视起来，以免拖延的时间久了而导致不孕不育的情况发生，虽然这并不是什么大的疾病，但是当在患病以后如果不重视，也会对我们的身体造成很大的危害。

　　日常预防月经不调要注意什么?

　　1、保持规律的作息：你还在没日没夜的工作吗?如果是，请你尽快停下手头的工作，来看看专家做简单的介绍。若女性长期熬夜、过度劳累以及生活无规律，长期如此便会出现月经不调。若想避免月经不调，应该尽快调整好作息时间，避免过多的熬夜。

　　2、调整好心态：也许很多女性比较疑问，心态不好也会影响月经不调吗?答案是肯定的，因为情绪问题会导致内分泌功能失调，内分泌功能失调便会造成女性月经不调。在日常生活中，女性朋友要调节好个人情绪，这样可以避免月经不调。

　　3、注意御寒：女性的子宫是不能受冻的，一旦受凉便会出现宫缩现象，同样会造成女性月经不调。由此看来，女性朋友应该有一定的防寒意识，注意不要冒雨涉水，避免冷水冲凉，这也是预防月经不调最有效的方法。

　　温馨提醒：女性出现月经不调的几率很高，这种疾病已经成为最常见的妇科疾病，患上这种疾病的患者会有月经周期不正常，月经量多，月经量少或者痛经等症状，病情严重甚至会有闭经症状出现，会造成不孕不育以及不排卵等情况出现提前预防月经不调是非常更重要的。