气血两亏月经不调是比较常见的疾病，一旦出现这些症状，我们一定要重视起来。也有些人认为月经不调没有关系，以后会慢慢变好的，其实这是非常错误的观点。一旦出现月经不调气血两亏的情况，我们要及时采取恰当的治疗措施，不能因为害羞而延误治疗。

　　月经对于女性的身体健康很重要，月经能够帮助女性排除身体毒素，如果月经不调就会影响女性的身体健康，一旦发现有月经不调以及气血两亏的症状，我们一定要重视起来，病情严重的话最好是去医院进行检查治疗，这样病情会好得快些。

　　气血两亏月经不调是需要调理的，有些女性会出现月经量大或经期延长的情况。长时间的失血很容易导致女性失血过多，出现气血两亏的现象，一旦气血两亏就会觉得头晕恶心浑身无力，若是出现了这些情况，我们一定要及时的调理身体，不然的话会严重影响我们的身体健康。

　　通过食疗的方法是可以补血调经的，我们可以吃一些炖猪蹄，准备适量的猪蹄花生米和大枣，首先把花生米和大枣放入碗内用清水洗干净，再将猪蹄洗净用酱油拌匀，在锅中放适量的油，油热后放猪蹄，将猪蹄炸成金黄色捞出，再把猪蹄放入砂锅内再放一些清水，同时放入备好的花生米大枣及调料，烧开后小火炖烂即可。经常吃这些可以补血调经。

　　月经不调是需要注意的，我们要保持良好的心情，心情不好也是会引起月经失调的。另外生冷刺激性食物也会引起月经过少甚至闭经，不要吃生冷刺激性食物。不当的节食也是会引起气血两亏月经不调的，所以在饮食上我们可以吃些清淡容易消化的食物，不要吃生冷刺激性食物，不然会使病情更加严重。

　　总而言之，在生活中一旦出现气血两亏月经不调的症状，我们一定要及时的调理。另外要养成良好的生活习惯，平时吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的参加一些户外活动。遇到事情要想开些，不要有太大压力，压力太大也会影响我们的身体健康，要保持心情舒畅，这样才不容易生病。