墨鱼也就是我们常说的乌贼，它是一种海鱼类食品，墨鱼的营养价值和药用价值都非常高，中医认为它有滋阴润燥、补血补气的作用，是非常适合女性食用的保健食材，贫血头晕、月经不调、乳汁少的女性都可以食用墨鱼进行治疗。

　　从中医的角度分析，墨鱼是平性的、味咸，营养价值和药用价值都是非常高的，它有滋阴补气、活血补血、利水止带的作用。可以治疗血虚性闭经、崩漏带下、月经失调、心悸失眠等病症，墨鱼有活血通经、补肝肾、养阳的作用。女性贫血头晕、月经不调，乳汁量少可以食用墨鱼治疗，用墨鱼制作食疗方可以滋补阴血，非常适合女性食用。

　　自古中医就把墨鱼作为最合适女性食用保健食品，无论在经期、孕期、还是产后哺乳阶段，女性都可以食用墨鱼滋补身体。墨鱼有养血、通经、安胎、助产、止血、催乳等功效。中医认为它是改善女性健康的最好食材。

　　墨鱼兼具食用和药用两种功能。根据传统中药的用法，有药用和食疗两种用法，食物疗法是药用价值和美食功能结合在一起，可以治病强身，有很好的保健功效，墨鱼的肉、蛋和骨头(海螵蛸)都可以作为药物使用。下面推荐几款墨鱼食疗处方：

　　1、洗净新鲜墨鱼，和瘦肉一起炖汤饮用，每日1次，连续饮用5天，可以治疗女性带下病症。

　　2、墨鱼洗净切片，加入姜成、油、盐一起炒食，有很好的补血行气作用，可以治疗女性血虚和月经闭塞。

　　3、把墨鱼和猪脚炖汤饮用，有通乳下乳的作用，产后乳汁少的女性可以经常饮用。

　　4、墨鱼和母鸡一起炖汤吃。有补气补血的作用，适合血虚的女性食用。

　　墨鱼的营养价值很高，是非常适合女性食用的补品，所以女性朋友可以经常食用墨鱼，洗墨鱼时一定要撕掉它表面的薄膜，这样才可以去除腥味。食用墨鱼干要注意，先用冷水中泡软才可以，墨鱼的吃法有很多，大家可以根据自己的口味选择食用。