现在很多郑州朋友都存在月经不调的症状，月经不调的出现，会影响女性朋友的健康，长期下去，还有可能引起女性不孕，所以在平时的生活中，做好月经不调的工作很有必要，可以从饮食方面多加调理。中医食疗比较常见的方法有：益母草炒荠菜、乌贼骨炖鸡汤以及当归生姜羊肉汤等等，这些方法可以起到不错的效果。

　　月经不调在郑州女性朋友比较常见，所以大家也就没有引起重视。其实月经不调，会给女性朋友带来的很大的危害，严重的话，有可能导致女性不孕的出现。所以对于月经不调的出现，及时进行调理比较好。女性月经不调除了积极进行治疗之外，也可以试试中药食疗，相信会有不错的效果。那么女性三种月经不调的中医食疗方法是什么?下面详细为大家介绍一下：

　　1、益母草炒荠菜：准备新鲜的益母草、30克鲜荠菜。首先将益母草以及鲜荠菜洗干净，然后把它们放进锅里炒熟就可以了。益母草具有调经、活血的功效，尤其是对于产后月经不调有着很好的效果，而荠菜具有缩短出血时间、减少凝血时间的作用，所以这两者相结合，对于血淤型月经比较适用。

　　2、乌贼骨炖鸡汤：准备30克乌贼、30克当归、半只光鸡以及适量的盐跟味精。首先把当归先切片，把鸡肉切成丁状，再把乌贼打碎，然后将这几种材料一起放在锅里面炖，再加入适量的水炖2个小时左右，最后放入调味品就可以了。乌贼骨炖鸡汤具有调经止血的功效，尤其是乌贼，具有很好的止血效果。

　　3、当归生姜羊肉汤：取30克生姜、500克羊肉、30克当归。首先将羊肉用水煮一下，然后把当归切碎，再把生姜切成丝，再把这些食材一起放到锅里面用大火煮开，然后再用文火把羊肉煮烂就可以食用了。当归生姜羊肉汤具有调经止血的作用，尤其对血虚寒凉比较适用。

　　以上是“郑州三种月经不调的中医食疗方法是什么?”的简单介绍，希望对大家有所帮助。其实生活中，很多中医食疗的方法可以帮助调理月经，所以女性朋友如果出现月经不调的症状，除了积极去医院进行治疗之外，不妨试试这些食疗的方法，相信会起到事半功倍的作用。祝您月经早日恢复正常!