月经不调应该怎么治疗呢

　　生活中有很多妇科常见疾病需要特别注意，尤其是月经不调这种比较麻烦的问题，更要提高警惕，月经是女人几乎每个月都要关注的事情，不管是时间的长短，什么时候来，还是量的多少，都是要女人去好好注意的，毕竟关系着你的身体健康。但是生活中的一些习惯确实是会影响到月经的，女人要是出现月经不正常的情况，就应该及时调理才行。

　　那月经不调应该怎么治疗呢

　　1、 要保持规律的生活，不管是经常的熬夜还是过度的劳累，都是会影响到月经的稳定，最好是可以规范自己的生活，尽量保证充足的睡眠时间，只有让自己充分的休息，才能保证身体的健康状态。

　　2、 多吃一些滋补性的食物，不管是补血还是补铁，都是平时应该多注意。不要觉得想要保持好的身材就不想沾荤腥，平时可以多吃一些羊肉或者海鲜，可以滋补你的身体，对女人的月经也是有好处的。

　　3、 保持好的精神状态，要是长期处在精神状态不好，甚至是悲伤抑郁的话，也会造成女人的月经不正常的情况，因此在压力很大的情况下，要学会适当的缓解好自己的精神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。

　　医生提醒：女性如果出现了月经不调，应该根据病因不同及合理的调整和治疗效果是比较好的，平时多注意休息，如果出现了月经不调，应该定期进行身体检查，有效的提高人体免疫力。