很多女性尤其是生产过的女性，都存在阴道松弛这种情况，进而会对正常的生活夫妻关系造成不良的影响。对于松弛的阴道，可以通过一些方法进行治疗改善，比如阴道紧缩术、非手术激光疗法，时长做一些运动等，可在一定程度上缓解阴道松弛。

　　自然分娩的女性随着身体的逐渐恢复，在进行夫妻生活的时候，会有阴道松弛这种情况，严重的还可能会出现尿失禁等，进而可能会影响到夫妻之间的关系。那么，阴道松弛可以采取哪些方法进行治疗呢?下面就为大家介绍三个改善的办法。

　　第一、阴道紧缩术

　　这种手术需要到专业而正规的医院进行，通过切开并剥离粘膜，修复受到损伤的肌肉或者叠缝合松弛的盆底肌，粘连缝合的组织，从而达到让阴道变得紧致的效果。

　　第二、非手术激光治疗

　　这是现在很多年轻女性都非常受欢迎的一种方式，在进行治疗的时候，通过超脉冲二氧化碳点阵激光特有的探头，对于黏膜组织直接作用，让粘膜组织恢复年轻时的状态，促进上皮细胞的自然更新。一般一个疗程4次，每个月进行一次，可维持一年左右的时间。这种手术具体的方式，要看女性的身体状况来选择。

　　第三、进行运动

　　近些年来，很多有助于紧缩阴道的运动是大家比较提倡的，比如提肛运动，就能够让盆底肌肉得到很好的锻炼，每天可在空闲的时候站立或坐立的状态。如同忍着大小便一样收缩肛门，反复进行100次以上，多进行锻炼，慢慢地会发现肌肉变得紧致了。另外，在排尿的时候也可以采用中断锻炼的方法，中断之后稍微停一下再继续排尿，可反复进行多次。

　　对于有阴道松弛的女性来讲，现在缓解改善的方法非常的多，有手术的方法，还有激光治疗的方法，以及一些日常的运动等一些方法。每个女性阴道松弛的程度不同选择的办法也会有所差异，对于轻度的可以通过坚持锻炼来进行改善，毕竟手术还有一定的风险。