如果有阴道松弛问题对于夫妻生活以及女性自身造成的影响都非常大，所以生完孩子以后正确保养阴道就很重要。当出现阴道松弛情况，应该多吃胶原蛋白含量丰富饮食，还可以使用缩阴手术，运动方式进行治疗，加强阴道肌肉锻炼，都可以起到很好的缓解作用。

　　生完孩子以后身体会变得非常虚弱，各方面的影响都是比较大的。产后阴道松弛的出现率就非常高，会让女性自身变得不自信，对夫妻生活造成的影响也非常大，所以需要使用正确的方式积极解决。下面就给大家介绍一下，女人产后阴道松弛怎么办?

　　1、多吃营养食物

　　女性阴道松弛多吃蛋白质含量高，以及胶原蛋白含量高的饮食，像燕窝、鱼翅、海参是不错的选择，也可以吃银耳、猪皮、猪蹄、牛蹄筋等食物。食疗方法见效速度比较慢，可以被身体吸收的量也不确定，所以还需要搭配其他方式一起治疗。

　　2、缩影手术治疗法

　　女人产后阴道松弛除了可以采用食疗方法处理，用缩阴手术进行治疗效果会更加明显，但手术有很大的风险性，对于日后的生产也会造成影响，当年龄越来越大的时候阴道松弛也会再次复发。

　　3、运动治疗方式

　　生完孩子后一定要坚持好好的做运动，像收缩运动、提纲运动、憋小便运动等，都能达到很好的改善阴道松弛效果。但由于锻炼的肌肉群不够精准，没有办法针对盆底肌进行很好的训练，很多人的效果就不是很理想。

　　4、缩阴球治疗法

　　通过外力加强进行阴道肌肉锻炼，可以让盆底肌肉下降所引起的阴道松弛问题得到改善，可以让阴道壁的肌肉力量弹性恢复，还可以让夫妻生活质量提高。使用缩阴球就能够有更好的吸允能力，以及收缩能力，这种方法非常简单又很安全。

　　产后阴道松弛的解决方法就是以上这些，为了营造更好的家庭氛围以及夫妻感情，生产以后要保持积极乐观的心态，生活中每一个细节都应该特别注意。有时间就注意锻炼身体，平时好好运动才能让身材保持得更好。阴道松弛出现以后也不要掉以轻心，更不能让它随意发展，只有及时解决才能达到更好的作用。