生活中很多女性在产后由于没有好好的休息和护理好，身体都严重的走样。除此之外，还会给身体带来一身的毛病。那么，产后子宫脱垂能自愈吗?如何避免产后子宫脱垂?

　　产后子宫脱垂能自愈吗

　　1、 对于这个疾病来说，临床上1度和2度的病人，建议您是可以考虑中医疗法进行治疗的，而重度的病人我建议您应该早期进行手术治疗。

　　2、 针对您是产后的病人，我着重强调的就是您的心态问题，假如是轻度的，您大可不必过分担心自己的病情，从而更加可能导致您的产后恢复，可以进行适当的锻炼，进食一些清淡易消化的半流质饮食，保持一个良好的心态。

　　3、 子宫脱垂的负面影响是挺大的，日后可能影响正常生活和夫妻生活，所以建议您能尽早的进行治疗，更可能产生反复的妇科感染疾病等，建议您结合医生的建议进行相关的治疗，从而使子宫恢复到正常的整理状态。

　　如何避免产后子宫脱垂

　　1、产后运动产后42天，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

　　2、避免久蹲分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。

　　3、产后性生活产后42天内应严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。