女性朋友要多了解产后子宫脱垂的预防措施啊！子宫脱垂是很多女性会出现的症状，患病后会出现腹部下坠，腰酸的症状，女性朋友要多预防，很多患者都是在分娩损伤所导致，所以要正确的进行分娩，在善后也要多运动，做些简单的康复体操，青春期和经期子宫脱垂也比较常见，所以要做好保健措施。

　　子宫脱垂可能是很多女性的烦恼，患病后主要会出现的症状就是腹部下坠，腰酸，有的患者还会有白带增多，月经紊乱，经血过多的状况，要及时治疗，在平时更要注意预防，因为子宫脱垂对女性健康危害很大，现在来说说子宫脱垂的预防措施有哪些。

　　多数的子宫脱垂都是因为分娩损伤所导致，多用要正确的进行分娩，一般出现生产的时间过长，造成子宫脱垂的可能性就更大，所以女性分娩要选择正规的医院，医生的技术也要好，避免女性受到过多的伤害，孕期的保健也要注意，如果再怀孕的时候发现胎位异常，就要及时进行纠正，防止出现难产的情况。

　　孕妇在生产后也要多注意身体，预防子宫脱垂，在刚生产后的一段时间里可以做些简单的康复体操，然后逐渐加强自己的运动量，让盆底组织能尽快康复，在平时也要多注意休息，可以平卧，让阴部恢复正常，还可以进行缩肛运动的，都是能帮助预防子宫脱垂的。

　　要预防子宫脱垂在青春期的时候就要做好保健，因为青春期女性的身体发育不完全成熟，所以很容易受到外界因素的影响，影响女性的正常发育，造成子宫脱垂，所以这个阶段的女性要多注意身体，在平时多锻炼，还有在经期也要多注意保健，经期女性身体抵抗力弱，容易患有疾病，也容易出现子宫脱垂的，所以要注意保暖，加强营养。

　　上述所说的就是子宫脱垂的预防措施，女性朋友都要多了解的，防止出现子宫脱垂的情况，一般出现子宫脱垂常在青春期还有经期的时候，这个时候就要多加强身体的保健，有很多产妇孕妇也容易出现子宫脱垂，所以需要在分娩的时候多注意，产后也要多预防。