卵巢作为女性的性腺器官，对于女性的发育起着至关重要的作用，它可以起到维持身体的内分泌平衡及女性的子宫等器官的正常发育，一旦患病，也是有可能会造成女性不孕的。而且它也是作为孕育卵子的地方，一旦受到影响，卵子就无法正常发育和成熟，身体也就无法提供成熟、完整的卵子与精子结合成受精卵。

　　1、 注意饮食

　　饮食上要加强富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等都是可以供我们选择食用的。

　　2、 避免久坐

　　久坐是极度影响卵巢及子宫的血液循环的，而且还会压迫到卵巢，造成卵巢出现疾病。

　　3、 增强体育锻炼

　　一来体育锻炼可以帮助体内的血液循环，同时也可以帮助我们提高身体的免疫力。

　　4、 保持稳定的情绪

　　稳定的情绪出来了可以帮助体内的激素水平保持平衡，使得内分泌不会受到影响，也是保持卵巢机能稳定的因素之一。

　　温馨提醒：女性定期应当进行体检，来及早预防身体疾病的出现，像是卵巢囊肿、子宫内膜异位等疾病，若是提早预防和治疗可以尽早恢复健康，否则不光光是导致不孕不育的出现，甚至造成身体健康出现危害。