日常生活中如何预防排卵障碍的发生?排卵障碍是所有女性朋友都不想患上的一种疾病，排卵障碍不仅会影响女性患者的正常生育能力，还会导致月经不调、闭经、肥胖等症状，如果长期没有得到治疗，还会使性激素代谢紊乱，易发生子宫内膜癌、乳腺癌等其他疾病。

　　日常生活中如何预防排卵障碍的发生

　　一、关注自己的月经周期。当出现异常的现象时一定要引起重视，切勿拖延治疗需立即正规医院进行检查和治疗，一般女性正常的月经周期是在28-30天左右，当邻近排卵期时会有白带增多、小腹疼痛、分泌物增多的现象，倘若经期不稳定必然会影响到排卵期。

　　二、注意饮食。女性朋友平常也需要对饮食方面引起重视，不宜食用过于刺激性的食物，尤其是在生理周期时尽量以清淡的饮食为主，另外还需要增强体质锻炼，保持良好的身体，避免受到病灶的侵袭。

　　三、注重私人卫生。随时都需要注意个人的卫生，每天应当注意勤换贴身衣物，保持生殖道的清洁干燥，每天养成清洗外阴的好习惯，才能避免不受到感染。

　　四、保持良好的情绪。排卵障碍也是属于内分泌失调性疾病中的一种，因此女性每天都要保持稳定的情绪，情绪不宜起伏太大，以免引起内分泌失调的现象，从而达到预防疾病的目的。

　　温馨提醒：女性朋友注意自己的身体情况，一旦发现自己有不孕不育症状及时就诊。由于环境的改变，生活压力的增加，现在女性不孕不育的越来越多，给患者自身和家庭带来了一定的影响。