现在不孕家庭是越来越多了，不孕女性人数也在增多，给女性的心理留下了很大的伤害，尤其是不少女性在发现不孕的时候检查是不排卵问题，长时间的不排卵一定要及时的治疗，但是配合护理也是很关键的，那么出现不排卵的时候要怎么护理?

女性出现不排卵的症状的时候要怎么护理?

　　1、注意饮食合理

　　女性不排卵，在饮食上要多加注意，可以多吃一些绿色蔬菜以及水果等食物，还不能少了富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉类食物，对女性顺利排卵有好处。

　　2、注意观察月经

　　日常生活中，女性要注意每个月月经的变化，尤其是接近排卵期时，阴道会出现少许的分泌物，如果出现月经总是推迟不准时的情况，建议应及早进行相关检查。

　　3、保持健康体重

　　女性保持体重在健康的范围是很有必要的，保持匀称，如果过瘦或是肥胖都会造成女性内分泌失调的出现，所以建议女性平时可以多参加锻炼，保持身体标准。

　　【温馨提示】任何疾病都不能掉以轻心，情况严重的还尽早进行治疗，并且还要选择专业的医院。郑州美中商都妇产医院一直以来都是已“以患者为”的服务理念始终都是我追求的目标与责任，一直希望是以“严格的管理、精湛的技术、强大的专家、优质的服务”来为全国患者朋友们带来温馨舒适的诊疗环境。