习惯性流产对于想要宝宝的女性和家庭来说是个很大的打击，近年来由于环境等因素的影响，导致女性习惯性流产率越来越多，习惯性流产还给女性朋友带来了很多伤害，还会给女性朋友的家庭带来很大的伤害，甚至还会影响夫妻之间的和谐。

　　怎样有效避免习惯性流产的发生?

　　1、定期做产检：产前检查对女性来说非常重要，从孕早期到孕晚期都都要进行相关检查，包括一些必要的常规检查等，定期做产检及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　2、生活规律，合理饮食：孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，养成定时排便的习惯，衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。多吃富含纤维素的食物注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，慎服性味寒凉，上火的食物。

　　3、保持良好的情绪：孕妇保持良好的情绪，这样对胎儿也有很大的好处。女性应该避免各种刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，对预防习惯性流产具有重要的作用。

　　4、禁止性生活：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免进行性生活。为了自己还有宝宝的健康，女性朋友一定要引起重视。

　　温馨提醒：预防习惯性流产需要从方方面面做好的，习惯性流产患者在饮食上也要注意，毕竟好足够的营养才能让胎儿更加健康的发育。同时注意不能吃一些过硬、过冷的食物，容易刺激习惯性流产患者的肠胃，导致对胎儿不好。