首先，接受全面的身体检查至关重要。女性应该在孕前进行全面的身体检查，包括妇科检查、内分泌检查、遗传咨询等，以了解自身是否存在可能导致流产的潜在疾病或异常。通过及早发现并治疗这些问题，可以有效降低流产的风险。

　　其次，调整生活习惯也是必不可少的。习惯性流产的女性应该避免过度劳累、保持良好的作息时间，并注重饮食的均衡和营养的摄入。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于胚胎的正常发育。同时，避免吸烟、饮酒和接触有害物质，以减少对胎儿的不良影响。

　　心理调适同样重要。习惯性流产给女性带来巨大的心理压力和焦虑感，过度的紧张情绪可能对胎儿产生负面影响。因此，女性应该学会放松自己，保持积极乐观的心态。可以尝试一些缓解压力的方法，如冥想、瑜伽、呼吸练习等，或者与亲友交流，分享自己的感受和困惑。

　　此外，遵循医生的指导进行保胎治疗也是关键。医生会根据女性的具体情况制定个性化的保胎方案，可能包括使用保胎药物、调整激素水平、监测胚胎发育等。女性应该严格按照医生的指导进行治疗，并定期复诊，及时与医生沟通自己的身体状况和感受。

　　同时，注意孕期的休息和适当的运动也是非常重要的。女性在孕期应该避免剧烈运动和重体力劳动，以免对胎儿造成不良影响。但是，适度的轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质和提高心情。

　　最后，家庭的支持和理解也是不可或缺的。在保胎的过程中，女性需要家人的支持和陪伴，共同面对挑战和困难。家人可以给予情感上的支持和关怀，帮助女性缓解焦虑和压力，共同期待宝宝的到来。

　　综上所述，习惯性流产的女性要想保住孩子，需要接受全面的身体检查、调整生活习惯、进行心理调适、遵循医生的指导进行保胎治疗，并注意孕期的休息和适当运动。同时，家人的支持和理解也是非常重要的。通过综合多方面的努力，相信女性能够成功保住孩子，迎来健康快乐的家庭生活。