习惯性流产一直是备注女性很关注的妇科疾病，导致习惯性流产的因素有很多，最重要的就是要注意预防和治疗，习惯性流产的饮食食疗方法很有效，有的食物对于预防习惯性流产非常管用，菠菜，绿茶还有适当的吃点孕妇零食都能有效的助你保胎。

　　女性习惯性流产着实让很多女性非常的担心害怕，每一个怀孕的女性都希望能健康的顺利的生下宝宝，但是习惯性流产的发生让不少的人都头疼，治疗习惯性流产除了临床上的治疗方法之外，还可以通过一些食疗的办法来治疗，那么习惯性流产吃什么食物好呢?8个食疗方法能助你安胎。

　　第一，习惯性流产的女性很容易出现早产的迹象，这个时候就可以多吃鱼来预防早产的发生。

　　第二，孕妇可以在孕期的时候适当的吃一些孕期零食，比如可适当的吃一些瓜子，西瓜子，还有葵花籽等，这样的葵花籽富含丰富的维生素，同时西瓜子对于促进胎儿的大脑发育都是帮助，同时孕妇可以适当的吃一些南瓜子，南瓜子含有很多丰富的维生素营养物质，对于调理孕妇的营养平衡都有很大的好处的。

　　第三，孕妇可以吃一些保胎蔬菜，比如菠菜里面含有丰富的叶酸成分高，也算能有助于预防胎儿畸形，同时菠菜中的b族维生素都可以防止孕妇发生感染。

　　第四，孕妇吃一些酸性食物对保胎还是有好处的，特别是习惯性流产的孕妇，胃口消化能力不是特别好，这个时候就可以适当的吃一些酸性零食，来中和胃酸，同时对胎儿的骨骼发育都是有极大的好处的。

　　第五，安胎鲤鱼粥可以安胎止血，非常适合胎动不稳，甚至妊娠浮肿的女性。

　　第六，母鸡黄米粥非常适合习惯性流产的女性食用，

　　第七，习惯性流产的女性还需要适当的吃一些安胎的食物，也可以适当的喝一点绿茶，富含有矿物质的饮料，因为绿茶也是有助于贫血的。

　　习惯性流产的女性平时饮食上一定要关注，尤其是很多时候孕妇一段要重视健康的饮食，而且为了预防习惯性流产的发生，一定要吃一些健康的蔬菜，还有一些食疗偏方都是可以更好的预防女性习惯性流产的。建议平时有这个病史的女性可以多吃一些保胎食物。