对备孕妈妈来说，好孕到来是莫大的好消息。然而，孕育是场修行，准妈妈必须格外小心，平稳度过孕期，才能喜迎新生命。而流产，是孕妈不愿面对的。

　　一般情况下，没有进行清宫术的女性而言，实际上其子宫内膜所受创伤相对较小，对性腺轴的影响也不大，因此经过调养后，有过一次规律的月经周期，并且未出现其他异常指标的情况下，第二个月就可以再次备孕了。

　　如果只发生了一次自然流产，夫妻俩不必忐忑不安，可以积极锻炼身体，加强运动，戒烟戒酒，并于计划怀孕前3个月，女方服用叶酸及多种维生素，男方可以适量服用维生素及锌硒。

　　怀孕以后孕妇要留意休息，劳逸结合，太劳累易引发流产。在饮食上可以多吃些鸡蛋、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物。

　　温馨提示：准备怀孕时，建议夫妻两人一起去医院做一下全面的健康体检。例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变，生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变等。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。