日常生活中怎么预防乳腺癌?乳腺癌让现代女性恐惧，但事先做好防范措施，也不见得有多可怕。为了自己的乳房健康着想，日常生活中，要多注意以下生活习惯的养成。

日常生活怎么预防乳腺癌

　　1.戒烟戒酒。专家指出，女人不像男人，对于烟酒的抵御能力更弱，长时间过量吸烟喝酒，会造成身体免疫力和抵抗力的下降，等到病魔发作了才去后悔。

　　2.学会对乳房的自我检查诊断，觉得有不对劲的地方，就要及时联系妇科医生作进一步诊断，认真对待。

　　3.不要过量服用某些药物。比如抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降压药和安眠药等，因为服用过量有可能致癌，比较危险。需要服用，也要严格按照医生的指示进行操作。

　　4.锻炼身体不马虎。身体是革命的本钱，维持健康在于坚持锻炼。适当的运动锻炼会让身体更好，，免疫力更强，也可以调节身体内分泌平衡。

　　5.清淡饮食，不要高脂肪高热量。饮食多吃清淡有营养的比较好，活鱼、水果和蔬菜必不可少，多喝清茶促进消化对身体好。

　　6.避孕药有激素成分，避孕药少吃点，科学避孕更好。

　　【温馨提示】当我们发现自己的身体有什么异常的时候，一定要及时去医院就医，不要延误了好的时机，要做到早发现早治疗。郑州美中商都妇产医院贯彻国家卫生部新医改，开展便民网上预约服务。欢迎进行“网上预约”也可直接拨打康复热线与专家直接沟通。