预防子宫内膜癌的措施有哪些
时间:2023-01-29 来源:郑州商都妇产医院
女性应该怎样预防子宫内膜癌?子宫内膜癌可引起女性不孕不育、痛经、月经不调、性交疼痛等,甚至还可增加患卵巢肿瘤的机率。对此建议女性朋友及时做好预防措施。
预防措施有以下几项
预防措施之一:控制好体重
专家提醒,特别是对于体重过重的女性,其发子宫内膜癌的比较高。这是因为体重过重的女性,其受到体内雌激素的影响,使得子宫内膜受到刺激引起癌变,特别是对于处在更年期的女性,更要警惕子宫内膜癌的发生。
预防措施之二:注意饮食健康
在日常饮食中,注意保持良好的饮食习惯,食物尽量多样化,每天都要选择一些新鲜的蔬菜、水果、豆类、谷类等,及时补充各种营养物质,保持饮食清淡、注意营养均衡。同时,在饮食中也要注意避免一些烧烤类、油炸等类的食物,尽量避免喝酒等。
预防措施之三:避免形成酸性体质
在日常生活中,要注意平衡身体的PH值,所以在日常饮食中,多选择一些碱性的食物,例如豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、绿豆、橘子、香蕉等。避免形成酸性体质,在日常生活中要注意避免一些不良的生活习惯,在日常生活中要戒烟戒酒、保持良好心情、生活要有规律避免熬夜、注意饮食健康、定期进行运动锻炼等。
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