很多女性患上子宫肌瘤疾病在早期并没有什么明显症状，不容易被发现，因为只有通过定期的妇科检查才能发现，但若不及时进行治疗会拖成了大麻烦。平时在生活中女性朋友应该提高重视度，调整生活状态，积极预防养成良好的生活习惯。

　　1、日常生活中，女性在生理周期尽量不要吃辛辣刺激性的食物。过辣、过冷会使子宫收缩，因而导致宫腔压力增大，如果子宫内膜被挤压到女性的子宫内壁中，子宫腺肌瘤从此而生。

　　2、月经期避免做妇科检查，在检查的过程中医师的按压可能会影响患者的健康，因为按压致使宫腔压力增大，给子宫内膜异位织造了可乘之机，子宫肌瘤疾病也就也随之产生。

　　3、月经前后避免性生活，而且在月经前几天尤其是在出现腹痛、轻微见红时，还有刚刚结束月经时，禁止同房。如果此时进行性生活，当女性处在性高潮时可出现强烈的子宫痉挛性收缩，从而使宫腔内压力增大。

　　4、女性在生活中应该注意合理避孕，尽量避免意外妊娠，这也是重要的预防措施。人工流产以及引产可损伤子宫内壁。即便是要终止妊娠，也应该到正规医院去做，接受正规操作手法，减少创伤。

　　温馨提醒：预防子宫肌瘤需摆脱的不良习惯，这些习惯只要注意都是可以避免的，另外女性如果出现一些症状好到医院进行检查，如果确实患了子宫肌瘤，要注意尽快治疗，很多女性抱有侥幸心理这样是不对的，要正确认识预防和治疗子宫肌瘤的事情。