想要生一个聪明健康的小宝宝，那做好怀孕前的功夫是很有必要的，在预备工作中，饮食方面是要害的注意事项。那么女人孕前饮食应注意哪些事项?下面我们就有请来自郑州美中商都妇产医院的专家来为我们讲解一下吧!
　　女人孕前饮食应注意哪些事项：

　　第一：营养要全面均衡

　　孕前3个月要保证营全面均衡。维生素、蛋白质、矿物质、微量元素、脂肪等都要保证有一定的摄入量，不能挑食偏食，特别注意多吃动物肝脏，猪血，瘦肉类食品。还要注意多吃蔬菜水果。

　　第二：吃新鲜天然的食品

　　中国食品安全一直是大众头疼的问题。由于现代工业的急速发达，食物在采集、加工、包装、运输、销售等环节都有可能受到不同程度的加工和污染，食物中添加的非天然成分也越来越多。孕妈们千万不能满足一时口腹之饱，就大量食用那些实际上没有多大营养价值的食物。

　　第三：少吃刺激性的食物

　　孕前3个月，孕妈应尽量避免饮用咖啡、汽水、可乐、果汁等饮品，同时，烧烤、麻辣等刺激性食品也要少吃。因为这些食品多数在生产过程中遭到了污染和加工，吃了对身体有害无益。

　　第四：避免摄入太多的盐分

　　孕前的饮食应以清淡为主，过多的摄入盐分对身体不好，容易引起高血压和水肿，也有可能对胎儿的某些器官如心血管的发育带来隐患。

　　【温馨提示】女性在有孕时一定要多吃一些有营养的食物，千万不要因为怕胖就克制自己，一定不要放弃那些有营养的食品，一定要多吃一些一些有营养的食品，但是还是需要进行克制一下的!