当女性准备孕育宝宝的时候，都很重视孕前的调养，但是还是有很多女性都不了解哪些调养比较重要，那么女性要注意哪些孕前调养呢?下面我们就有请来自郑州美中商都妇产医院的专家来为我们讲解一下吧!

　　女性要注意哪些孕前调养：

　　1、控制体重

　　怀孕前，女性的体重要控制在正常的范围内，不要太重也不要太轻，如果体重太轻，说明营养不够，怀孕的时候会很辛苦。反之，如果体重太重，有可能会因为妊娠而诱发一系列的并发症，并且还会增加分娩的难度。

　　2、饮食要注意健康

　　女性有要孩子的打算，调整饮食结构是需要调整的事情，平时不可以只吃自己喜欢吃的食物，多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜，尽量保证每天的营养成分摄入充足，这样才能将身体调养到佳的状态。

　　3、不抽烟不喝酒

　　全面了解自己的身体情况，需要调养的方面要及时调养。打算要孩子的时候，夫妻双方都不要有抽烟喝酒的习惯，因为烟和酒里面含有不利于身体健康的成分，会影响到下一代，如果打算怀孕，需提前禁烟禁酒。此外，夫妇两人都应该到医院进行详细的孕前检查。

　　温馨提示：以上文章就是专家对女性孕前要注意事项的介绍，希望对女性朋友有一定的帮助，女性为了宝宝的健康，孕前注意事项要有一定的了解。