若是女性在生活之中出现先兆性流产这种问题的话，此时需要做的就是及时的就医，在医生的指导之下进行保胎的治疗，从而可以保住自己的孩子，此时还需要注意的就是饮食，下面主要给大家介绍一下出现先兆流产保住孩子的饮食注意什么呢?

　　1、油腻、生冷以及毛笋等不易消化食物。者体质虚弱或有流产史者，怀孕后出现先兆流产往往是因为脏腑功能不足所致。因此，患者饮食上宜用有营养易消化的食品，忌食油炸类食品、肥肉、冷饮以及毛笋等不易消化食品，以免脾胃受损，消化不良，甚至出现腹泻，导致气血生化不足，胎失所养，而发生先兆流产。

　　2、辛辣刺激性食物。辛辣食物(如辣椒、姜、蒜等)均能助热生火，使热伏血脉，迫血妄行致使血海不固，引起胎动不安。而且辛热之物耗气动血，使气更虚，不能固摄，以致胎气不固而流产。另外，热伤肾阴，影响胎儿生长;辛辣的食物损伤津液，还易引起大便秘结.大便时费力，需要啬腹压，亦不利于保胎安胎。

　　3、生冷寒凉活血的食物。如薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、山楂、冬葵籽等。忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

　　4、禁用峻泻剂。妊娠期肠里面动及肠张力减弱，且运动量减少，容易出现便秘。同时由于子宫及胎儿的压迫，也会感到排便困难。本病患者除养成定莳排便的习惯外;还应多吃含纤维素多的蔬菜、水果。必要时可口服缓泻剂，如睡前口服双醋酚汀5—10毫克或果导片l一2片等。但禁用番泻叶、甘露醇等峻泻剂，以免造成流产。

　　总之，上述主要给大家介绍的就是出现先兆流产饮食注意事项，希望大家要多多的注意饮食，这对于保胎其实还是具有一定的帮助的，另外此时还需要在饮食上以清淡为主，要吃一些比较容易消化，而且有营养的食物