孕妇必须经常洗澡，经常更换内衣，但盆栽、游泳不好。 洗澡时要注意不要感冒。 特别注意阴部的清洁，每天晚上用干净的温水清洗外阴部，可以防止病菌的感染。

　　1 .生活规则：

　　起居重视和平，不要太错过(睡过头等)，举起重物，冒险等，不要太辛苦。 逸则气滞会导致难产。 劳则衰，导致流产。 因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，工作要有规律，保证每天睡8小时以上，适当活动。 这样，为了应对妊娠期的各种情况，可以给自己丰富的体力和能量。 另外，孕妇的服装很宽，腰带不要系得太紧，平时请穿平底鞋。 要养成定时排便的习惯，必须适当多吃富含纤维素的食物，使大便通畅。 便秘大的情况下请不要使用泻药。

　　2 .合理饮食：

　　孕妇必须注意选择各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等维生素和微量元素丰富且容易消化的食品。 胃肠虚寒者谨慎服用绿豆、白木耳、莲子等性味寒凉的食品。 体质阴虚火旺者慎重服用公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等容易上火的食品。 民间有很多对习惯性流产和前兆流产有效果的食物处方，这里介绍莲子、桂圆肉各50克、火煮汤、山药粉100克的煮菜。 怀孕后开始吃，每天一次。 这个适合有阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、习惯性流产史的人。 南瓜茎3个，莲蓬茎6个，共焙黄末，分3次送米汤，1天喝完。 这适合怀孕几个月后胎动腹痛、阴道出血、面部红口干、五心烦热、小便短红的血热型先兆性流产者。

　　3 .注意个人卫生：

　　孕妇要经常洗澡，经常换内衣，但盆栽和游泳不好。 洗澡时要注意不要感冒。 特别注意阴部的清洁，每天晚上用干净的温水清洗外阴部，可以防止病菌的感染。

　　4 .放松心情：

　　研究认为有些自然流产是因为孕妇的中枢神经兴奋。 因此，孕妇不能调节自己的感情，尽量平静心情，避免各种不良刺激，消除紧张、忧郁、恐惧心理，特别是大喜大怒。 否则，非常不利于胎儿的生长发育。

　　5 .定期进行产前检查：

　　孕妇必须在妊娠中期定期开始产前检查，及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿的健康发育。

　　6 .慎房事：

　　对有自然流产史的孕妇来说，怀孕3个月以内，7个月后必须避免房事，习惯性流产者在这一期必须严禁房事。