身体不舒服的情况很多的出现在怀孕后的孕妈妈，孕期腰疼就是较常见的。这让孕妈妈们痛苦不已，备受煎熬。想要缓解这种情况，就要了解导致孕期腰疼的原因。

　　女性孕期出现腰疼的情况有以下：

　　1、过度疲劳

　　如果孕妇在怀孕后没有注意休息，过度劳累，很容易造成腰肌损伤。

　　2、缺乏运动

　　当孕妇整天躺在床上，没有注意适当的运动时，可能会使盆腔产生瘀血，无法负担腹部压力而导致腰部不适。

　　3、孕早期

　　受精卵在子宫内着床后，可能引起子宫产生宫缩，而孕妇体内激素分泌也会发生变化，由此会引起腰部酸痛。一般表现为轻微症状，没有明显的不适，不用过于担心。

　　4、没有及时换掉高跟鞋

　　孕妇因为腹部重量，身体重心前移。如果还穿着高跟鞋，为了保持平衡，腰部用力加大，腰部肌肉压力更大，更容易疲劳引起酸痛。

　　5、孕中后期

　　随着胎儿、羊水重量一天天的增加，孕妇腰椎的压力也随之增加，身体会往后倾。为了保持平衡，孕妇腰部肌肉需要保持收缩状态向后用力，时间久了紧张的肌肉得不到放松，自然引起腰痛。这种因为疲劳产生的腰痛，在得到充分休息或生产后会逐渐恢复。

　　6、其他原因

　　孕妇本身患有其他方面的疾病而导致腰痛，产后可能会加剧。

　　温馨提示：轻微的腰疼可能是孕期的生理因素引起的身体不适，如果感觉腰疼有持续或者日益加重的趋势，就要引起重视了，及时联系医生确诊原因。更多疑问，可以点击在线咨询，妇产科在线专家免费为您解答疑惑。

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