随着妊娠高血压疾病的高发，我们越来越多的了解了妊娠高血压的危害，妊娠高血压主要是指在妊娠期间孕妇出现了高血压的症状，如果治疗不当或者不进行治疗的话都会给患者的生命健康造成严重的威胁，下面就让我们详细的了解一下相关的内容希望对妊娠高血压的治疗和预防提供帮助。

　　妊娠高血压综合症孕妇需要注意饮食?

　　1、保证钙的摄入量

　　中国营养学会推荐妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的钙摄入量分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。孕妈咪要保证每天喝牛奶，牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。

　　2、丰富的蔬菜和水果

　　保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用。因为蔬菜和水果可以增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，还可补充多种维生素和矿物质，有利于妊娠高血压的防治。

　　3、控制热能和体重

　　孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。

　　4、减少饱和脂肪的摄入量

　　食物脂肪的热能比应控制在25%左右，高不应超过30%，而且饱和脂肪要减少，相应增加不饱和脂肪的摄入。即少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。

　　5、保证蛋白质的摄入

　　禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，大豆中的蛋白质可保护心血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妈咪必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。

　　温馨提醒：妊娠即胎儿在母亲体内发育成长的一个过程，妊娠期即怀孕期。因此对于妊娠我们并不陌生。高血压是生活中十分常见的一种疾病，很多人都会有高血压的症状，而高血压的出现与我们日常生活的各个方面是密不可分的。妊娠高血压即孕妇在怀孕期间出现的高血压症状，严重情况下会危害母亲及胎儿的健康，因此这是十分值得我们关注的问题。