自从女性在知道自己怀孕之后，准妈妈们就走上了一条补充营养的道路上，不管是好吃还是不好吃，只要是有营养，为了宝宝的健康，都会一股脑吃下去。我想这就是母性的伟大吧。但有时候就是因为这样，不少准妈妈造成了营养过盛的情况，这也在无形中妨碍了胎儿的发育。准妈妈营养过盛不仅还造成然而偏大，体重偏高，还有可能造成胎儿畸形的危险。

　　怀孕期间如何预防胎儿畸形?

　　1、供应充足的叶酸。我国每年出生十万神经管畸形婴儿，原因就是叶酸缺乏;充足的叶酸对于孕妈和胎儿尤其重要，一方面可以预防孕妈贫血，另一方面可以降低胎儿神经管畸形、唇腭裂以及先天性心脏病的发生;为此孕妈应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、苹果、柑橘、香蕉、猕猴桃等，除此以外要口服叶酸片来保证每日所需的叶酸，每天摄入量约400微克。

　　2、戒烟、戒酒。嗜好烟酒以及常饮可乐、咖啡，都对胎儿有致畸作用。尼古丁会影响胎儿正常发育，造成出生婴儿体重过轻、早产等危险;而过量的酒精会影响胚胎质量，导致胎儿智力低下甚至畸形。为了宝宝的健康，孕妈一定不要沾烟酒，平时可以选择一些健康饮品，如蜂蜜水、豆浆、牛奶等，还能给胎儿提供更健康的营养元素。

　　3、别染发、别化妆。染发剂所含的化学物质会被头皮吸收，通过血液循环到胎盘中，可能会诱发皮肤癌和胎儿畸形、智力低下;一些口红、粉底粉饼、眼影等彩妆产品，这类产品多少都含有激素、和铜、汞、铅等重金属成分，容易对孕妇身体造成损害，刺激胎儿，导致新生儿智力低下。

　　4、远离宠物、避免噪音。现在养宠物的家庭越来越多，但孕妇好远离，因为宠物的嘴巴，爪子，毛皮会经常可能藏有各种寄生虫，比如弓形虫，它特别容易导致流产、胎儿宫内发育迟缓及畸形。研究发现，噪音会干扰胎儿的发育，甚至直接引起胎儿的基因突变致畸，所以孕妈尽量避开歌舞厅、人多的公共场所、建筑工地等噪声强度大的场所。

　　5、不要盲目服用药物。孕妇不同于平常人，很多药物都可能会对胎儿的器官发育产生严重危害，甚至产生畸形。所以孕妈平时要特别注意自己的身体，防止生病少吃药，如有特殊情况，需要提前咨询医生，谨遵医嘱，切忌不要擅自服用药物。

　　温馨提醒：为了生出健康的宝宝，为了顺利生产减少痛苦，一定要及时主动的进行定期产检，并严格按照规定进行所有项目的 检查，将检查结果告诉医生，以获得正确的建议，从而保证孕妇与胎儿的健康，不要因自己的一时疏忽，或者由于其他什么原因，耽误了产检，造成无法弥补的遗憾。