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高龄孕妇的孕期注意事项有哪些

时间:2023-10-13 来源:郑州商都妇产医院

  对于一些高龄产妇来说,体内的营养在不断的流失,而且身体的抵抗力跟其他女性相比也是非常不好的,在这种状况之下怀孕的话,对于自身的身体一定要进行很好的保护,如果在这个阶段不好好的保护好自己的身体,就会对自己的身体或者胎儿造成很大的伤害,同时也会直接的影响到后期自己身体的发展。

高龄孕妇孕期注意事项

  高龄孕妇的孕期注意事项有哪些?

  1、孕前要提前3个月口服叶酸

  服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

  2、按时产检

  孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外,高龄孕妇要学会使用胎语仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准监测曲线,以便随时了解胎儿发育情况。

  3、营养均衡

  高龄产妇和一般年轻妈妈饮食原则大致上差不多。因为高龄产妇更易出现妊娠高血压妊娠糖尿病的问题,所以,饮食方面要节制,尽量摄取均衡的饮食,避免高糖、高盐、高热量的食物。而且高龄妈妈因为代谢较差的关系,比起年轻妈妈在怀孕时更易发胖,所以,做好体重控制也是很重要的事。

  4、远离不良生活环境

  因为高龄妈妈流产及早产的机率高,所以,如果是上班族妈妈好调整工作形态,不要让自己太过劳累,如果出现子宫收缩的现象,则要尽量卧床休息,不要轻忽身体发出的警讯。平时要适度运动、减少出入公共场所,因为妈妈抵抗力及体力都较差,一旦生病发生并发症的机会大,痊愈的时间也会拖比较久。

  温馨提醒:过了35岁之后,如果打算生孩子的话,建议大家去做一个孕前检查,因为孕前检查能让我们对自己的身体条件有一个大致的了解,这样就能够确定自己的身体适不适合进行备孕,假如说身体状况不是很好的话,那么建议大家调养一段时间,等到身体状态处于比较好的状态时,再进行备孕,这样对胎儿和孕妈妈都有好处。

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