怀孕对于女人来说是一件非常幸福的事情，也是自己荣升为妈妈的第一步，随着二胎的开放，更多的女性朋友也都在响应着国家的号召，也有很多已婚女性朋友也在为怀孕做着准备，为了可以生一个健康聪明可爱的小宝贝，女性朋友一定要做好充足的孕前准备，很多女性并不知道如何备孕，更加不知道孕前应该注意哪些事项。

　　备孕期间如何做好预防工作远离危害?

　　1、坚持锻炼以防感冒、咳嗽

　　准备怀孕的女性好坚持锻炼身体，这样有利于预防感冒、咳嗽等疾病，以防怀孕时胎儿产生畸形。不过锻炼身体要循序渐进，只要做适量的运动，不用剧烈运动，不然会有激动、紧张的状态，会影响他们的生理平衡，如果有剧烈运动，好推迟受孕时间。

　　2、营养存储要充沛

　　怀孕早期胎儿的营养都来自于子宫内膜，这些都需要女性怀孕之前营养的准备补充。为了有个健康合格的身体去孕育宝宝，孕前要合理搭配饮食，多食用一些富含营养的食物，例如肉类、蔬菜、豆制品、水果等等。

　　3、避免接触放射物

　　接触有害物质不仅影响女性的健康，怀孕后更会影响胎儿的正常发育，可能会导致胎儿畸形。所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质，如果之前接触过，一定要去医院检查体内是否有超标物质，如果超标，则先要远离有害物质范围，等身体指标正常后再孕育宝宝。

　　4、谨慎用药

　　药物也是造成胎儿畸形的一大原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，尤其是受孕后的三个月里，更易受到药物的影响。母体内蓄积的药物成分也会影响胎儿的发育，所以女性在备孕的几个月前就要谨慎用药。

　　温馨提醒：随着优生优育意识的提高，大家对备孕重视起来，很多年轻夫妻认为，怀孕是件大事，决不能打没有把握的仗，备孕是优生优育的关键，为了胎儿的健康，有规划有步骤地备孕必不可少。但是，科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度重视，反而会事半功倍，影响怀孕的成功率。