女性的乳房和子宫都是非常容易发生病变的部位，一旦发生了病变就会对生育能力造成影响。而想要避免受孕能力受到影响，也应该从保持健康的乳房开始做起，平时要注意调整精神压力，合理安排饮食，以保证血气充足，才能提高乳房和子宫的健康度。

　　众所周知，女性的乳房不只是起到修饰身材的作用，同时还具有哺乳、养育宝宝的重要作用。需要注意的是女性的乳房是否健康也与生育能力有很大关系，如果乳房发生了疾病，往往也容易引起子宫病变，对生育能力就造成了影响，因此想要有良好的生育能力也应该从乳房保健开始。

　　女性好孕从健康的乳房开始

　　中医理论认为，女性发生乳腺或者子宫疾病主要是因为情志不遂引起的，如果平时总是郁郁寡欢，情志不畅，就容易导致邪气是雍滞在上面，从而导致乳腺的健康受到影响，并且女性一旦发生乳腺疾病往往脾气急躁、容易发火。而有些女性的性格偏抑郁，平时遇到不开心的事情发不出火来，可导致气血下行淤积在子宫中，时间长了就会发生子宫肌瘤等疾病。由此可知，保持乳房健康，生育能力受到影响。

　　而保持乳房的健康除了要注意通过正确的方式缓解压力，保持情绪稳定之外，同时还应该注意保持气血充足。但人体内的血气生发主要依赖于脾胃，脾胃是人的后天之本，如脾胃功能强，吸收的营养物质就多，血气也就比较旺盛，反过来又会提高乳房等器官组织的健康，可以说是环环相扣的。因此平时想要保持气血充足，一定要多关注自己的脾胃消化吸收能力，平时应该合理安排饮食，保证饮食结构合理，可以多吃一些具有补气养血作用的食物。其次，平时要养成良好的生活习惯，尤其要注意按时作息，保证睡眠充足，睡眠充足血气和元气都会充足，乳房才能更健康。

　　平时除了通过上述方法保持乳房和子宫的健康之外，还应该定期进行自我检查，如果发现乳房或者子宫出现了问题，也应该及时去医院就诊检查，做到早发现，早治疗。相信只要采取综合全面的方法进行防护，就能最大程度远离各种妇科疾病的困扰。